敗者

奥歯の詰め物が取れたので歯医者に行く。そのついでに、歯石もガリガリ取って貰った。そうか、割とマメに磨く方なのに歯茎からがあんなに血が出るのは、歯石を放置していたのと、これまでの歯磨きのやり方がまずいせいだったのか。
　
で、歯科の先生と看護士さんにみっちりプラークコントロールの教えを受けるハメになった。とりあえず明日から頑張ります。