運動不足のせいか、それとも長時間椅子に座って作業をしているせいか、腰に電流が走るようになった。このままいくとぎっくり腰になりそうだ。今夜は本当にヤバかったので、吉祥寺駅周辺のマッサージ屋を探すが、営業時間が終了しているか休業中だった。あー…

◆ジャーマンチャーハン 材料：ご飯2杯分、ソーセージ4本、ジャガイモ1/4、粒マスタード、粉チーズ ジャガイモを薄めに短冊切り、炒めながら塩コショウで味付け。 ソーセージをぶつ切り、炒めながら塩コショウに粒マスタードを加える。粒マスタードが焦げ付か…